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Coaching professionnel
Le coaching professionnel propose des formations sur le développement de soi et l'efficacité professionnelle. Les salariés bénéficient d'une véritable séance de coaching personnel proposant des solutions visant à améliorer leur quotidien dans l'univers professionnel comme la gestion du temps, le savoir-vivre, l'estime de soi ou encore la gestion du stress et de ses émotions, etc.
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Diaporama 
ACQUéRIR LES COMPéTENCES éMOTIONNELLES INDISPENSABLES RéF CDV.31...
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Apprendre à mieux gérer ses émotions et son trac lors de la prise de parole en public
* Donner de la profondeur à ses discours
* Maîtriser
ses émotions dans les conflits et le stress
* Améliorer ses performances et son efficacité professionnelle
Public concerné
* Cadres, Managers
* Responsables d'équipe
* Chefs de service
* Chefs de projets
* Agents de maîtrise
Méthodes pédagogiques
* Animation par une coach pendant toute la durée du stage afin de pouvoir centrer toute l'attention sur les participants et les amener à se développer
* Jeux de rôles, exercices pratiques, études de cas
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COACHING D’éQUIPES
Le coaching s'applique également au niveau d'un groupe, pour en faciliter le bon fonctionnement et en libérer le potentiel. Il prend en compte chaque personne à titre individuel ainsi que le
groupe en tant que tel.
Il aide à progresser tant sur le fond (les objectifs, les moyens, les bénéfices) que sur la forme (les règles, la communication, la motivation et l'implication), ce qui est essentiel pour réussir. Il est le catalyseur permettant de faire émerger vos solutions.
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COACHING MOINS DE 20 EMPLOYES
En quoi consiste le Coaching ?
Le coaching facilite l'acquisition, le développement de nouvelles aptitudes par l'expérience, en faisant poser des actions majeures dans la vie de la personne
(buts, visions, plans pour incarner la réalité vécue au quotidien), des actions nouvelles qu'elle n'aurait pas fait auparavant. Ces actions doivent être simples, faciles à mettre en œuvre, et assurer une victoire au coaché, de façon à élever son niveau de motivation et de confiance, ce qui va l'encourager à continuer.
Prestations de coaching
Exemple d’intervention en coaching pour les entreprises de plus de 20 employés
Structure basée sur diverses modalités :
Forfaits de 10, 20 ou 30 séances de deux heures en tête à tête selon vos objectifs.
Une séance de coaching en tête à tête dure 1H30 à 2 heures.
Une séance par téléphone, elle dure une heure pour une efficacité similaire.
Vous pouvez poser la demande vers un coaching par téléphone, un premier rendez vous en tête à tête de deux heures sera nécessaire pour clarifier vos besoins, vos objectifs à court et à long terme et leurs finalités !
Vous prendrez note de vous programmer un autre rendez vous dans les mêmes conditions toutes les quatre à six séances afin de faire valider vos acquis et d’établir votre prochaine étape.
" L'important n'est pas ce qu'on a fait de moi, mais ce que je fais de moi-même de ce qu'on a fait de moi"
Jean-Paul Sartre
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COACHING DIRIGEANT ET MANAGERS
Viafontis vous aide à mieux exercer votre responsabilité de dirigeant et de manager.
Vous êtes plus OUVERT aux opportunités qui se multiplient
Vous êtes plus CLAIRVOYANT et Vos projets
prennent plus de SENS
Vous êtes plus VIGILANT aux changements qui s'accélèrent
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FORMATION EN ACOUSTIQUE
Alhyange dispense des formations en acoustique auprès des organismes et entreprises : initiation à l'acoustique, aux problématiques et aux solutions proposées.
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FORMATION SUR L'ADDICTION À L'ALCOOL
situer la problématique des addictions au sein de l'entreprise ; mesurer la responsabilité de l'employeur ; mettre en place des modes opératoires.
__Programme : __
La responsabilité de
l'employeur face aux addictions
La législation sur le tabac
L'alcool dans l'entreprise
La drogue dans l'entreprise
Les impacts dans l'entreprise
Les enjeux pour l'entreprise et pour l'employeur
Comprendre les comportements
Le point de départ des addictions :
. les liens psycho-affectifs
. les liens physiques
Comportement et mal de vivre
Place des addictions dans l'entreprise
Le lien social
Les pots de service
La gestion du stress
Les manières de s'en sortir
Les traitements
L'accompagnement
Les comportements
Mettre en place une politique d'entreprise
L'information de l'encadrement et des salariés
La détection des difficultés
Le recours et l'aide du médecin du travail
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ALPHABéTISATION - REMISE à NIVEAU RéF CME.05
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Donner aux apprenants les connaissances fondamentales de la lecture et de l'écriture en français
* Ecrire des adresses, des phrases simples, des
nombres
Public concerné
* Apprenant dont la langue maternelle est le français
Méthodes pédagogiques
* Ateliers d'écriture
* Lecture de documents authentiques (factures, documents administratifs, plans, etc.) suivie de restitution orale
* Apprentissage théorique et schématisé de la grammaire
* Exercices, individuels et en sous-groupes, de mises en application
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COACHING INDIVIDUEL
C'est l'accompagnement d'une personne pendant une période limitée.
Sa définition d'action est souvent plurielle : elle implique le coaché, volontaire pour cette démarche, son supérieur
hiérarchique et/ou le responsable des ressources humaines. Ce contrat préliminaire, déterminé avec le coach, part d'une problématique donnée et d'un contexte spécifique. Il fixe les objectifs à atteindre, la durée de l'intervention, les règles de fonctionnement et, le cas échéant, les critères de mesure des résultats attendus.
Différent du conseil, le coaching aide l'intéressé à trouver ses propres solutions en puisant dans ses propres ressources : prendre de la distance, approfondir sa perception, agir sur son comportemental habituel, se dépasser et sortir de sa zone de confort.
C'est un investissement incontournable dans les situations risquées qui ne laissent aucun droit à l'erreur.
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COACHING PME
Forfait de dix séances d’une heure trente
Forfait de 20 séances d’une heure trente
Forfait de six mois comprenant un rendez vous d’une heure trente par semaine en face à face ou par
téléphone selon vos disponibilités.
Exemples des points ou sujets abordés en coaching :
Objectif de l’atelier :
· changer de vie,
· changer de métier,
· changer de poste…
· transformer les absentéismes ….
· départ à la retraite et former son remplaçant en le rendant effectif .
Transformez vos idées, en projets viables.
Pour atteindre cet objectif :
Précision, pragmatisme, régularité et encouragement, distinguez vos croyances limitatives …vos points de vues personnels qui n’ont pas de place dans une entreprise …
· Faire le tri entre vos désirs, vos compétences et la réalité de votre environnement (entreprise-pme),
· Choisir un axe précis et concentrer vos efforts sur cet axe (en développant votre intention et votre attention),
· Poser un objectif clair, des jalons et un plan d’action,
· Mettre en place un plan de travail régulier pour avancer dans votre projet,
· Mobiliser vos ressources propres (interne/externe), aller chercher celles qui vous manquent,
· Rester motivé jusqu’à l’aboutissement du projet, malgré les obstacles,
· Vous connaître de mieux en mieux grâce au feedback de votre coach,
· Intégrer votre projet dans un ensemble harmonieux et cohérent.
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ALPHABéTISATION - REMISE à NIVEAU RéF CME.05
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Donner aux apprenants les connaissances fondamentales de la lecture et de l'écriture en français
* Ecrire des adresses, des phrases simples, des
nombres
Public concerné
* Apprenant dont la langue maternelle est le français
Méthodes pédagogiques
* Ateliers d'écriture
* Lecture de documents authentiques (factures, documents administratifs, plans, etc.) suivie de restitution orale
* Apprentissage théorique et schématisé de la grammaire
* Exercices, individuels et en sous-groupes, de mises en application
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FORMATION - DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE RELATIONNELLE
Développer son intelligence relationnelle pour etre plus efficace
Objectifs et bénéfices de la formation
Le QI
(quotient intellectuel) compterait au mieux pour 25 % dans la réussite d'un individu, le QE (quotient émotionnel) basé sur la compréhension, la maîtrise et l'utilisation des émotions pour 75 %.
1. Prendre conscience et mobiliser ses émotions pour améliorer sa capacité à comprendre et convaincre ses clients.
2. Maîtriser ses émotions pour créer une écergie positive dans son équipe.
3. Garder le contrôle en situation de conflit et savoir y répondre de manière motivante avec son équipe.
A l'issue de la formation, vous serez en mesure de ;
- Mieux écouter vos interlocuteurs et leurs émotions,
- Mobiliser vos émotions positives et celles des autres pour agir ensemble.
Méthodes pédagogiques :
Alternance d'apports théoriques et de mise en application (exercices d'auto-questionnement et d'auto-évaluation, techniques corporelles, exercices de communication à deux, jeux de rôle...).
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COACHING ASSESSMENT MANAGEMENT RéF CAS.01
MISSION
* Fournir un diagnostic et un pronostic fiables concernant les aptitudes du ou des participants.
* Le consultant évalue chez chaque participant :
* Le
savoir être (verbal, non verbal, image de soi, comportement social, etc.)
* L'approche cognitive, c'est à dire son mode de résolution des problèmes
* Son potentiel commercial
* Ses forces et ses faiblesses, rapportées au poste envisag
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FORMATION GÉRER SON TEMPS AVEC PERFORMANCE
Objectifs et bénéfices de la formation
- Analyser l'utilisation de son temps.
- Améliorer son efficacité par une rationalisation de ses méthodes de travail.
- Etablir des
priorités et planifier les différentes tâches.
- Déléguer avec pertinence et efficacité.
- Optimiser les principaux modes de communication.
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COACHING D'IMAGE ET DéVELOPPEMENT PERSONNEL RéF CMG.07
MISSION
* Mieux connaître ses croyances limitantes et dynamisantes pour apprendre à mieux transformer positivement son énergie et la canaliser
* Appréhender des
outils permettant d'apprendre à gérer son stress et à canaliser son énergie personnelle afin d'optimiser sa capacité à installer une bonne assurance intérieure en situation d'enjeux majeurs inter-personnels et collectifs
* Connaître les outils de communication facilitant une bonne gestion de son image et favorisant une réussite dans les enjeux majeurs liés à l'activité professionnelle (Parler en public, Gestion d'interactions d'importance stratégique, Optimisation de la communication institutionnelle…
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FORMATION MIEUX GÉRER SON STRESS
Mieux gérer son stress
Objectifs et bénéfices de la formation
- Développer la conscience de soi en identifiant son rapport au stress et ses tensions émotionnelles. Apprendre des exercices
pratiques pour les éliminer.
- Equilibrer ses émotions pour développer la confiance en soi, l'empathie, la capacité à rester toujours disponible et à communiquer.
- Savoir prendre du recul et remettre en cause ses propres comportements pour être plus efficace
- Apprendre à garder le contrôle en situation de conflit pour transformer l'agressivité, mieux la comprendre et y répondre de manière motivante pour son équipe.
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FORMATION : ALCOOL, ACCOMPAGNER LA PRISE DE CONSCIENCE - CDV.40
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Comprendre le fonctionnement de l'addiction à l'alcool
* Faire le point sur son histoire avec l'alcool
* Mettre au
point des stratégies alternatives
* Apprendre à gérer le stress généré par l'impossibilité de boire sur le lieu de travail
PRE-REQUIS
* Aucun pre-requis
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Alcool
* Faire le point sur sa consommation
* Connaître les dangers de l'alcool
* Travailler sur sa motivation et ses freins
* Comprendre la dépendance et l'envie
* Choisir le bon moment pour arrêter
* Elaborer de nouvelles stratégies cognitives et comportementales
* Prévoir les difficultés
* Relaxation
* Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress, calmer l'envie
* Apprendre à se relaxer dans toutes les situations ; les relaxations « express »
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FORMATION : COACHER SON COLLABORATEUR - MNG.03
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Analyser et réajuster la démarche du coach pendant un accompagnement individuel
* Faire évoluer les collaborateurs du
coach en développant chaque potentiel individuel
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Qu'est-ce que le coaching
* Définition et philosophie
* Pourquoi mettre en place un coaching
* Les avantages du coaching
* Conditions à réunir pour obtenir des résultats réels
* Les pièges à éviter
* L'autodiagnostic du coach
* La mesure de ses capacités à remplir la mission du coach
* La prise en compte de ses faiblesses
* Les stratégies à mettre en place pour s'améliorer
* L'autodiagnostic du collaborateur à coacher
* Les techniques d'évaluation du collaborateur
* Les points à évaluer (en fonction des missions)
* La gestion des freins au changement chez le collaborateur (les comprendre et les déjouer)
* Les techniques pour mener l'entretien de vente du coaching :
* La collecte du ressenti du collaborateur
* La fixation d'objectifs de progrès (quantitatif et qualitatif)
* Les arguments personnalisés à développer
* Les réponses aux objections du collaborateur
* La mise en place de l'action de coaching
* Les stratégies élaborées en commun (objectifs, moyens, échéances)
* Leur planification
* Leur suivi sur le terrain (sur le poste ou sur le terrain avec la visite d'accompagnement)
* Les encouragements
* Les bilans intermédiaires, le bilan définitif et la vérification des résultats et/ou des difficultés
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FORMATION : COACHING DE MANAGER - CMG.01
MISSION
* Accompagner un manager dans le développement des savoir faire et savoir être essentiels pour exercer ses responsabilités de management
MODALITES
* Définition conjointe du cadre de coaching (prescripteur, coaché et coach) :
* contexte, enjeux, objectifs, critères d'évaluation, planning
* Première série d'entretiens de coaching
* Réalisation d'un bilan intermédiaire à mi parcours
* Deuxième série d'entretiens de coaching
* Etablissement d'un bilan global du coaching
* Synthèse tripartite (prescripteur, coaché et coach)
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FORMATION : COMMENT RESTER EFFICACE EN OPEN-SPACE - CDV.36
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Apprendre à mieux se connaître soi-même et découvrir ses comportements en collectivité
* Comprendre les autres pour
pouvoir mieux communiquer
* Comprendre son propre comportement face au stress
* Mettre en place des règles de vie communes
* Savoir gérer son stress en s'affirmant et en s'organisant
* Savoir se détendre en communauté
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Etablir un diagnostic des points positifs et négatifs de la vie en Open-Space
* Analyse de son style d'organisation et des causes de stress
* Evaluer ses marges de manœuvre, identifier les pressions sur son propre emploi du temps
* Remettre en cause ses habitudes
* Analyse de ses propres mécanismes d'échec (éparpillement ; perfectionnisme ; besoin d'aider les autres …)
* Prendre conscience des atouts de l'open-space pour la cohésion d'équipe
* Définir ses axes d'apprentissage pour mieux vivre en Open-Space
* Apprendre à mieux se connaître
* Les messages qui nous gouvernent
* Découvrir les jeux de manipulation
* Adopter de nouveaux comportements
* Apprendre la flexibilité
* Savoir dire non
* Savoir s'affirmer
* S'organiser plus efficacement
* Déterminer ses voleurs du temps et ses gardiens du temps
* Aménager et personnaliser son espace
* Savoir créer sa bulle de protection
* Savoir se détendre
* Définir des règles de vie en open-space
* Apprendre à gérer les conflits latents et/ou réels
* Développer sa capacité d'écoute, son empathie
* Prendre conscience de ses propres comportements face aux conflits
* Affirmer son point de vue dans le respect d'autrui
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FORMATION : DÉCOUVRIR SES POTENTIELS - MNG.45
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Mieux se situer dans son environnement professionnel
* Préparer une reconversion professionnelle
* Préparer sa
retraite
* Découvrir ses richesses
* Connaître les potentiels de son équipe ou d'un salarié pour :
* Optimiser un recrutement
* Gérer les compétences
* Conjuguer l'optimisation d'une structure (gestion, évolution,) et épanouissement de l'autre (évolution de carrière, promotion, motivation
* Evaluation
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Découverte de ses potentiels sensoriels
* Goût- odorat- toucher- vue- observation
* Découverte des ses potentiels de créativité
* La curiosité
* La mobilité
* L'innovation
* Découverte du potentiel de logique
* Donner des repères
* Décrire
* Analyser
* Envisager des solutions
* Découverte du potentiel de communication
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FORMATION : DÉVELOPPER SON POTENTIEL INTELLECTUEL - CME.09
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* S'approprier la méthode du schéma heuristique pour développer ses capacités de réflexion, de mémorisation et de synthèse
* S'entraîner à l'utilisation de l'outil en fonction des situations et des objectifs
* Évaluer les applications pratiques de la méthode
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Découvrir le processus de mémorisation et de traitement de l'information
* Comprendre le fonctionnement du cerveau
* Connaître ses ressources pour mieux les exploiter
* Acquérir une méthodologie pour mémoriser l'information
* Sélectionner les informations en fonction d'un objectif
* Connaître les processus de mémorisation et de traitement de l'information
* Acquérir une méthodologie du schéma heuristique
* Découvrir les lois heuristiques
* Appliquer les techniques
* Libérer sa prise de notes
* Expérimenter le schéma dans différents types de situations
* Repérer son mode de fonctionnement
* Exploiter toutes les ressources du schéma heuristique
* Organiser ses idées
* Prendre la parole en public
* Synthétiser un dossier…
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FORMATION : EXPRESSION ÉCRITE - CME.06
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Acquérir une plus grande autonomie au niveau de l'expression écrite
* Rédiger avec plus d'aisance
PRE-REQUIS
* Avoir une
expression orale et une lecture courantes
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Acquisition des préalables
* Améliorer le tracé des lettres
* Utiliser l'espace graphique selon les normes (paragraphes, ponctuation Â…)
* Exprimer son identité à travers les documents de la vie quotidienne
* Reproduire un écrit en respectant les contraintes données
* Transcrire de courts énoncés oraux
* Transcrire les mots-clés de sa vie professionnelle
* Remplir des écrits parcellaires (ex : imprimés administratifs)
* Produire un court énoncé à partir de mots donnés par écrit ou oral
* Retransmettre un message à partir d'un appel téléphonique (K7)
* Rechercher des informations dans un écrit
* Vers la correspondance
* Connaître les normes de présentation et les formules de politesse
* Exprimer une progression (d'abord, puis, Â…)
* Organiser les paragraphes
* Correspondre : lettre amicale simple, demande de renseignement, lettre de réclamation…
* Dégager par écrit l'idée principale d'un texte relevant de la sphère quotidienne
* Correspondre pour : rapporter des événements passés ou présents, parler de ses projets, exposer des faits, donner des explications, faire une description …
* Vers la rédaction
* Rédiger des phrases complexes
* Dégager l'idée principale d'un texte à caractère professionnel
* Dégager l'idée principale d'un texte traitant d'un fait de société
* Résumer un article de presse
* Rédiger un bref rapport ou un compte rendu plus complet
* Révision grammaticale (au long du parcours)
* Orthographe
* Ponctuation – Accents
* Genre et nombre des noms et adjectifs, adjectifs numéraux
* Homonymes
* terminaison des participes passés et accords de base
* Conjugaison
* Les trois groupes aux temps les plus employés
* Quelques verbes irréguliers fondamentaux
* Concordance des temps
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FORMATION : EXPRESSION ÉCRITE ET ORALE - LGE.01
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Acquérir une autonomie en langue française au niveau de l'expression écrite et orale
PROGRAMME DE LA FORMATION
*
Communication écrite
* Expression écrite
* Retranscrire les graphies méconnues de la langue d'origine
* Exprimer son identité personnelle et familiale, donner de ses nouvelles
* Remplir les écrits de la vie quotidienne (documents administratifs)
* Noter une information de type factuel (date, heure, lieuÂ…) dans un texte
* Utiliser les normes de présentation et formules de politesse
* Organiser les paragraphes et exprimer une progression dans un texte (d'abord, puisÂ…)
* Correspondre pour exprimer son accord, son refus, réclamer, remercier, donner des renseignements de façon minimale
* Compréhension écrite, lecture silencieuse
* Comprendre les graphies méconnues de la langue d'origine
* Identifier les différents écrits de la vie quotidienne
* Lire les consignes des documents administratifs
* Rechercher une information de type factuel (date, heure, lieuÂ…) dans un texte
* Communication orale
* Expression orale : production courte, simple, entre 2 interlocuteurs
* Reproduire les sons méconnus de la langue d'origine
* Entrer en contact, maintenir le contact, prendre congé
* Informer, s'informer sur l'identité personnelle et familiale
* Informer, s'informer à propos d'indicateurs temporels
* Informer, s'informer à propos d'indicateurs spatiaux
* Demander un renseignement, accepter, refuser, réclamer, remercier…
* Compréhension orale
* Trouver des informations simples dans un document sonore : identifier l'émetteur, l'objet du message, la date, l'heure, le lieu
* Comprendre l'essentiel d'un message oral de la vie quotidienne, avec un nombre limité d'informations
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FORMATION : GÉRER SON STRESS AU QUOTIDIEN - CDV.14
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Comprendre les mécanismes du stress
* Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations
stressantes
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Le stress
* Qu'est-ce que le stress
* L'inventaire des motifs de stress
* Stress positif et stress négatif
* Mieux se connaître pour mieux se maîtriser
* Autodiagnostic
* Signaux de stress
* Gérer ses émotions et son stress
* Rester calme, canaliser ses émotions
* Savoir calmer, recadrer, répondre à une personne agressive
* Faire face aux conflits et réagir à une critique
* Exprimer un mécontentement sans agression ni critique
* Connaître son rôle et définir des règles du jeu
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FORMATION : GÉRER SON TEMPS POUR GÉRER SON STRESS - CDV.45
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Mieux connaître le fonctionnement du stress
* Apprendre à gérer son stress au travail
* Comprendre le lien entre
temps et stress
* Apprendre à gérer son temps au travail
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Le stress
* Comprendre le stress : physiologie, origine, conséquences
* Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress
* Reconnaître des cas de stress aigu
* Le temps
* Eablir des liens entre temps et stress
* Intégrer les rythmes liés au corps, à l'entreprise
* Prendre en compte les lois qui régissent le temps
* Apprendre à planifier, organiser, déléguer, contrôler
* Communication interpersonnelle
* Savoir dire 'non'
* Relaxation
* Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress
* Apprendre à se relaxer dans toutes les situations ; les relaxations « express »
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FORMATION : INTÉGRATION ET SAVOIR-VIVRE PROFESSIONNEL - CDV.47
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Aider les salariés à s'intégrer rapidement dans un nouveau cadre professionnel
* Adopter la bonne attitude
*
Comprendre l'impact du comportement non verbal
* Trouver son style pour donner une bonne image de soi
* Apprendre à mieux se connaître pour mieux comprendre les autres
* Optimiser la communication à autrui
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Adopter le bon comportement professionnel
* Connaissance de soi et image de soi
* Définir l'image de soi, et la confiance en soi
* Comprendre l'impact qu'exerce son image sur soi et sur les autres
* Définir si son image contribue ou non à se mettre en valeur
* Réussir la première impression
* Apprendre à mettre en avant ses talents
* Accepter ses capacités et ses limites, ses défauts
* Mieux se connaître avec la Process Com
* Prendre conscience de l'impact de son comportement non verbal dans la communication
* Décoder l'image de l'entreprise
* La culture d'entreprise
* Ses valeurs
* Les codes des tribus
* Les regles incontournables
* S'intégrer dans une équipe
* Comprendre vite pour s'adapter rapidement : les personnes, les objectifs, les contraintes
* Développer son écoute active
* Optimiser sa communication à autrui avec la Process Com
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FORMATION : LA GESTION DES PRIORITÉS - CDV.24
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Découvrir les règles de la gestion du temps
* Identifier et prioriser ses actions
* Savoir organiser et planifier
ses activités
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Gestion du temps et des priorités
* Tester sa capacité à gérer son temps
* Les parasites de la gestion du temps
* Faire la distinction entre l'urgent et l'important (méthode A B C D)
* Analyser ses missions et ses tâches à partir des attentes de sa hiérarchie et de ses clients
* Tester son assertivité/maîtriser son stress
* Savoir prioriser en fonction de son cœur de métier et des contraintes
* Utiliser de façon pertinente son agenda et ses tableaux de suivi et éventuellement de rendez-vous
* Prioriser ses relances et ses visites clients en fonction de leur potentiel et du suivi commercial adapté
* Tenir compte de ses rythmes chronobiologiques
* Connaître la théorie de Kerry Gleeson pour établir un programme d'efficacité personnalisée pour améliorer les méthodes de travail
* Mettre en application le first pass yield (bien du 1er coup), on time delivery (respecter les délais)
* Savoir optimiser ses méthodes de travail pour prioriser efficacement
* Simplifier
* Anticiper
* Grouper
* Économiser les moments
* Économiser les tâches
* Standardiser
* Organiser son travail de la journée pour faire face aux imprévus
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FORMATION : LA LECTURE RAPIDE - CME.10
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Développer ses capacités de lecture
* Accroître sa vitesse de lecture
* Accroître sa capacité de compréhension et de mémorisation
* Accéder à une lecture efficace et de synthèse
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Se situer en tant que lecteur
* Etablir son autodiagnostic
* Connaître les mécanismes de la lecture
* Développer sa précision et rapidite visuelle
* S'entraîner à la lecture guidée
* Repérer les freins à la lecture rapide
* Développer sa souplesse visuelle
* S'entraîner à la flexibilité
* Acquérir de nouveaux mécanismes de lecture
* Découvrir et s'approprier les stratégies de lecture
* Connaître les 5 stratégies de lecture : repérage, écrémage, survol, approfondissement et détente
* S'approprier les techniques de l'écrémage et du survol
* Pratiquer une lecture questionnante
* S'echauffer pour lire plus vite
* Augmenter sa vitesse de lecture et sa mobilité oculaire
* Choisir sa stratégie de lecture en fonction de son objectif
* S'entraîner à formuler un objectif de lecture
* Mobiliser ses ressources personnelles pour lire avec plus d'efficacité
* Gérer la masse et la diversité des documents
* Établir son plan de lecture
* Aborder la lecture des textes difficiles
* Lire pour mémoriser
* Acquérir la méthodologie de l'approfondissement
* Prendre des notes pour mémoriser à long terme
* S'entraîner
* Appliquer les techniques et les méthodes de lecture intégrale et de lecture sélective pour augmenter sa capacité de lecture
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FORMATION : LA PRISE DE NOTES RAPIDE - CME.03
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* S'approprier des techniques de prise de notes
* Savoir comment et quoi noter
* Exploiter les techniques de prises de
notes en fonction de la situation et des objectifs
* Utiliser la prise de notes pour faciliter l'élaboration des écrits
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Evaluer sa prise de notes
* Déterminer sa méthode de prise de notes
* S'approprier les techniques de prise de notes
* Sélectionner les informations à noter en fonction d'un objectif
* Connaître les processus de mémorisation et de traitement de l'information
* Acquérir une méthodologie de prise de notes
* Déterminer comment et quoi noter
* Découvrir et appliquer la méthode heuristique
* Enrichir ses techniques
* Compléter sa boîte à outils
* S'entraîner à combiner les techniques entre elles
* Utiliser la technique la plus en adéquation avec la situation
* S'entraîner : de la prise de notes à la rédaction
* Exploiter sa prise de notes pour rédiger un compte-rendu
* Analyser et évaluer son compte rendu
* Évaluer le choix des informations
* Analyser l'organisation et le classement des données
* Ateliers de perfectionnement (programme a la carte)
Ces ateliers visent plus particulièrement un entraînement sur les techniques de prise de notes et leur exploitation dans un compte-rendu.
* Chaque atelier permet d'aborder une situation de prise de notes comme par exemple :
* Prendre des notes en réunion, en conférence…
* Prendre des notes à partir de supports écrits
* Prendre des notes pour préparer et mener un entretien
* Prendre des notes pour analyser un sujet
* Prendre des notes pour synthétiser
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FORMATION : PLAISIR D’'ÉCRIRE - CME.08
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* L'écrit et soi : connaître son rapport à l'écrit (Lever ses freins à écrire et (re)découvrir le plaisir d'écrire)
* L'écrit au sein de
ses activités professionnelles (Connaître la place et les enjeux des écrits - Adapter son style, le perfectionner)
* Évaluer les applications pratiques de la méthode
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Identifier son rapport a l'écrit
* Déterminer ce qu'écrire signifie pour chacun
* Apprendre à se libérer de ses carcans
* Renouer avec son écriture personnelle
* Jouer avec l'écriture
* S'autoriser à écrire
* Libérer son écriture
* Dépasser l'angoisse de la page blanche
* Lever ses blocages
* Ecrire pour communiquer
* Connaître le processus d'écriture
* Découvrir les stratégies rédactionnelles
* Adapter son style, trouver son propre style
* Ecrire pour être lu et compris
* Clarifier son message
* Utiliser le mot juste
* Ateliers de perfectionnement (programme à la carte)
* Rédiger un conte
* Cartes à jouer, cartes à écrire
* Jeux de dés et de hasard
* Du début à la fin
* Perfectionner son styleÂ…
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FORMATION : PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC - CDV.03
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Développer ses capacités d'expression
* Structurer efficacement ses exposés
* Conduire une prestation orale de
qualité
* Anticiper, appréhender, gérer les réactions de son public
* Gérer son stress et son trac
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Structurer son exposé
* Concevoir un exposé de l'introduction à la conclusion
* Préparer son discours pas à pas
* Le timing
* Exploiter les techniques d'expression orale
* Les données physiologiques de la parole
* Voix : débit, rythme, intonation, respiration
* Mettre en relief ses idées en utilisant les images, les anecdotes, l'humour
* L'introduction (starter) et la conclusion
* Choix et adaptation des arguments (méthode FER) au public
* Anticiper les questions de l'auditoire
* Répondre aux questions
* S'entraîner aux situations de communication orale
* Écouter et regarder son public (comprendre ses motivations)
* Reformuler et poser des questions
* Transmettre un message de qualité
* Optimiser la communication non verbale
* Le non verbal (le "body language" d'après A. Merhabian)
* Regard – Sourire – Mimiques - Silences
* La gestion de l'espace (la proxémique)
* La congruence verbale/non verbale
* La gestuelle et son décodage (orateur et participants)
* Les postures à adopter, les attitudes à éviter
* Se présenter devant son auditoire avec une image positive et constructive
* L'organisation matérielle
* Les outils d'organisation avant, pendant, après la réunion
* L'utilisation des supports
* Tableaux, transparents, documents, informatique, vidéo
* Les fiches mémoire
* Présentation d'un exposé (préparé pendant l'intersession)
* Présentation chronométrée de l'exposé (projet, réunion, conférence, discours, événementiel, …)
* Le participant utilisera les outils de son choix : vidéoprojecteur/rétroprojecteur, paperboard, dossier …
* Enregistrement vidéo de la présentation
* Debriefing (participants et animateur) à partir d'une grille d'évaluation
Possibilité d'animer cette formation en anglais
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FORMATION : S’'AFFIRMER DANS SON RÔLE D'’ASSISTANT - SCR.04
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Mieux communiquer en s'affirmant dans son rôle d'assistant(e)
* Accroître son assertivité
* S'ouvrir au changement
* Développer une mentalité de réussite en identifiant ses forces et ses faiblesses
PRE-REQUIS
* Aucun pré-requis nécessaire
PROGRAMME DE LA FORMATION
* La communication
* Les principes de base d'une bonne communication
* La déformation de la réalité liée à la personnalité de chacun
* Exprimer ses idées et échanger
* Les freins à l'affirmation de soi
* Les attitudes adopt̩es : Pr̩textes ̩nonc̩s - Origines РCons̩quences
* Les positionnements par rapport à autrui - les 5 complexes
* Les croyances négatives : comment les désactiver
* Les techniques et les comportements d'affirmation de soi
* Savoir adopter un comportement d'action positive
* Oser exprimer ses sentiments
* Vaincre ses propres messages qui limitent l'action et l'implication personnelle
* Bâtir une stratégie d'objectifs et s'y tenir
* S'ouvrir au changement
* Mesurer ses propres résistances au changement
* Positiver ses discours et ses comportements face au changement
* Maîtriser le stress et renforcer la volonté
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FORMATION : TRAVAILLER SANS FUMER - CDV.39
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Comprendre le fonctionnement de l'addiction au tabac
* Faire le point sur son histoire avec le tabac
* Mettre au
point des stratégies alternatives
* Apprendre à gérer son stress généré par l'impossibilité de fumer sur le lieu de travail
PRE-REQUIS
* Aucun pre-requis
PROGRAMME DE LA FORMATION
* Comprendre le tabac
* Faire le point sur sa consommation
* Connaître les dangers du tabac
* Travailler sur sa motivation et ses freins
* Comprendre la dépendance et l'envie
* Choisir le bon moment pour arrêter
* Elaborer de nouvelles stratégies cognitives et comportementales
* Prévoir les difficultés et la rechute
* Apprendre à se relaxer
* Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress, calmer l'envie
* Apprendre à se relaxer dans toutes les situations ; les relaxations « express »
Formation très pratique avec de nombreux exercices de relaxation à pratiquer au bureau ou ailleurs.
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FORMATION AFFIRMATION DE SOI ET GESTION DE SON IMAGE RéF CDV.27
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Développer son potentiel en maîtrisant son image
* Mieux se connaître pour augmenter l'affirmation de soi
* Identifier les clés de votre
réussite en mobilisant ressources et talents
* Acquérir les capacités nécessaires pour faire face aux défis
* « Deviens qui tu es », trouver son style pour donner une bonne image de soi
Public concerné
* Tous les collaborateurs de l'entreprise
Méthodes pédagogiques
* Apports théoriques et pratiques
* Réflexions de groupe guidées par l'animateur
* Autodiagnostics
* Mises en situation, à partir du quotidien des participants, filmées et analysées
* Élaboration d'un Plan Personnel de Développement
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FORMATION AFFIRMATION DE SOI RéF CDV.30
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Changer de point de vue sur soi et sur les autres
* Comprendre ses comportements, ses peurs, ses mécanismes sous stress
* Connaître son chemin de développement
personnel
* Savoir comment manager, motiver, collaborer selon les personnalités de chacun
Public concerné
* Tout cadre qui souhaite mieux se connaître et aussi mieux comprendre les autres
Méthodes pédagogiques
* Apports théoriques
* Questionnaire pour définir son type
* Coaching en sous-groupes
* Exercices pratiques
* Etude de cas
* Jeux de rôles
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FORMATION ALCOOL ACCOMPAGNER LA PRISE DE CONSCIENCE RéF CDV.40
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Comprendre le fonctionnement de l'addiction à l'alcool
* Faire le point sur son histoire avec l'alcool
* Mettre au point des stratégies
alternatives
* Apprendre à gérer le stress généré par l'impossibilité de boire sur le lieu de travail
Public concerné
* Tout public
Méthodes pédagogiques
* Apports théoriques sur le stress et l'alcool
* Tests d'auto évaluation
* Echanges d'expériences
* Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation
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FORMATION AMéLIORER SA MéMOIRE RéF CDV.15
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Découvrir trois méthodes de mémorisation simple et immédiatement applicables pour :
* Se souvenir du Nom de ses interlocuteurs
* Ne rien oublier
dans une journée
* Faire des interventions sans notes
Public concerné
* Toute personne désireuse d'entretenir et de développer sa mémoire
Méthodes pédagogiques
* Apports théoriques et pratiques
* Réflexions de groupe guidées par l'animateur
* Observations mutuelles
* Mise en pratique par tous les participants
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FORMATION ANIMATION DE RéUNION RéF CDV.17
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Développer ses capacités d'expression
* Savoir organiser une réunion et en définir des objectifs
* Conduire une prestation orale de qualité
* Anticiper, appréhender, gérer les réactions de son public
* Utiliser la dynamique d'un groupe
Public concerné
* Cadres, Managers
* Responsables d'équipe
* Chefs de service
* Chefs de projets
* Agents de maîtrise
Méthodes pédagogiques
* Méthodes actives alternant théorie et pratique (training vidéo)
* Apports théoriques et méthodologiques
* Applications d'éléments d'analyse transactionnelle (AT) et de programmation neurolinguistique (PNL)
* Questionnaires-tests avec autocorrection par grille de diagnostic individuel
* Élaboration d'un Plan Personnel de Progrès
* Recherche des axes de progrès techniques et comportementaux
* Mise en application des nouveaux acquis
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FORMATION ANIMER UN DéBAT PUBLIC RéF CDV.49
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Dire : délivrer le message
* Animer : donner, reprendre la parole
* Répondre : aux questions délicates
* Gérer : les interlocuteurs
virulents
* Contenir : les effets de foule, les mouvements d'humeur
* Recadrer : revenir au thème prévu, au programme fixé
* Se préparer : physiquement, préparer le contenu
Public concerné
* Ingénieurs
* Techniciens opérationnels
* Scientifiques
* Spécialistes ayant à intervenir devant une assemblée de riverains, de consommateurs, acteurs économiques pour présenter un projet d'aménagement, de construction, de destruction
Méthodes pédagogiques
* Apports théoriques et pratiques
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FORMATION APPRENDRE à MIEUX COMMUNIQUER RéF CDV.53
Apprendre à mieux communiquer pour optimiser sa présence et son image Apprendre à mieux communiquer
OBJECTIFS DE LA FORMATION
* Appréhender l'expression orale
* Optimiser
son image devant un enjeu de communication stratégique de groupe (exposé, vidéo, débat, discours)
Public concerné
* Tout public
Méthodes pédagogiques
* Apports théoriques et pratiques
* Réflexions de groupe guidées par l'animateur
* Atelier vidéo en simulation de situation avec conseil et accompagnement du Coach
* Analyse des séquences in vivo
* Débriefing et correction.
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