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Rameur de fitness extérieur
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Rameur de fitness extérieur

24 produits trouvés
Le rameur de fitness extérieur est un agrès de fitness conçu pour une utilisation en plein air, dans les parcs publics, les aires de jeux, les parcours de santé ou les zones d'activité physique dédiées au street workout. Cet appareil de cardio-training permet d'effectuer un exercice physique complet basé sur le mouvement de rame, sollicitant aussi bien les membres supérieurs que les jambes, les abdominaux et les muscles du dos. Intégré dans une structure outdoor durable, le rameur permet un cardio-training efficace tout en contribuant au renforcement musculaire général.
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Body Rameur fitness

Body Rameur fitness

Vendu par : URBANEXT
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Body rameurGamme musculation, appareil de fitness de plein airDimensions : 145.7 x 113.9 x 100 cmPoids : 60 kg1 utilisateurIdéal pour la musculation des jambes et des cuisses, l'endurance, le ...

Rameur libre AC 061 - Appareil de fitness de plein air - Dimensions H 1.50m x L 1.10m x l 0.70m

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Vendu par : TRANSALP
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AC 061 - Rameur libre Caractéristiques principales : - Dos droit, tendre les jambes en fléchissant les bras. - Alterner le mouvement. - Dimensions : - Hauteur (H) 1.50 m Longueur (L) 1.10 m ...

Urba Gym Rameur Fitness - Acier peint à la poudre - Dimensions 1,3 x 1,01 x 1,02 m - Renforcement des bras, épaules et pectoraux

Urba Gym Rameur Fitness - Acier peint à la poudre - Dimensions 1,3 x 1,01 x 1,02 m - Renforcement des bras, épaules et pectoraux

630€HT
Vendu par : BUFF'HYERES COLLECTIVITES
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- Rameur Fitness - Dimensions : 1,3 x 1,01 x 1,02 m. - Matériau : Acier peint à la poudre. - Fonction : renforce les bras, les épaules et les pectoraux. - Selon la norme EN 16630 : N'exige ...

Module de fitness extérieur - Rameur en acier avec repose-pieds et assise en polyéthylène

Module de fitness extérieur - Rameur en acier avec repose-pieds et assise en polyéthylène

1116.36€HT
Vendu par : ARS
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Module de fitness extérieur : RAMEUR"Une gamme et des prix Simples et Efficaces !"Caractéristiques principales : - Structure réalisée en tube d'acier avec finition peinture époxy cuite au four ...

Combien coûte un appareil de fitness en plein air ?
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Appareil de fitness extérieur - rameur - SN-01 pour renforcement musculaire

Appareil de fitness extérieur - rameur - SN-01 pour renforcement musculaire

Vendu et fabriqué par : Herkules
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Le rameur de la gamme Fitness Inox est conçu pour les amateurs de fitness cherchant à combiner un entraînement cardiovasculaire et un renforcement musculaire du corps entier. Fabriqué ...

Rameur 200200 - Appareil de fitness de plein air pour abdominaux, deltoïdes, psoas, quadriceps, grand dorsal et trapèzes

Rameur 200200 - Appareil de fitness de plein air pour abdominaux, deltoïdes, psoas, quadriceps, grand dorsal et trapèzes

Vendu par : TRANSALP
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200200 - RameurMuscles sollicités : - Abdominaux - Deltoïdes - Psoas - Quadriceps - Grand dorsal - Trapèzes - Dimensions : - Hauteur : 0,70 m - Longueur : 2 m - Largeur : 1,20 m -

Rameur - Appareil cardio -  Gamme Fitness

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Rameur en acier poudré pour renforcement des bras, épaules et pectoraux - Fixations courtes ou longues

Rameur en acier poudré pour renforcement des bras, épaules et pectoraux - Fixations courtes ou longues

Vendu par : VAD COLLECTIVITES
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Caractéristiques - Agrès fitness. - Destiné à renforcer les bras, les épaules et les pectoraux. - Plaque comportant les consignes d'utilisation fixée. - Acier poudré. - Fixations courtes ...

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Appareil de musculation extérieur - rameur - USB-06 pour cardio et renforcement musculaire

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Vendu et fabriqué par : Herkules
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Description de l'Agrès - Le Rameur de la gamme Charge est conçu pour offrir un entraînement complet du haut du corps, du tronc, et des jambes, combinant un travail de cardio et de renforcement ...

Rameur extérieur Cyclone - RMR-SU01

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Vendu par : Denethyse
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Appareil de sport CycloneAvec plaque d'identification + recommandationsInstallation extérieure (non comprise) Norme : NF EN 16630 Cet équipement design permet à tous les sportifs - de débutants ...

Station rameur en acier inoxydable - Référence SRAM - Conforme norme NF EN 16630 : 2015

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2324€HT
Vendu par : SAS Breizh Trax.
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Station Rameur en Acier inoxydable - Référence SRAM - Travail cardio - vasculaire complet : Cette station rameur permet de renforcer les muscles de l'intégralité du corps, quel que soit le ...

Équipement de fitness extérieur - Gym Tibas 8041326-2 - Station multi-fitness 3 en 1 - Hags

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Vendu et fabriqué par : HAGS
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Tibas est une station multi - fitness équipée de plusieurs fonctions d'exercice qui permettront à l'utilisateur d'entraîner différents groupes musculaires. - Appareil 3 en 1 comprenant : - ...

Equipement de fitness extérieur - Gym Rower - 8054662 - Hags

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Vendu et fabriqué par : HAGS
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Le Rower ou encore dit "rameur " est un appareil d'entraînement extrêmement efficace qui permet de tonifier les muscles du haut et du bas du corps et de développer une bonne condition ...

Rameur extérieur - THJ-D23 - Fitness complet pour bras, dos, jambes et tronc

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Vendu et fabriqué par : Herkules
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Description de l'agrès Rameur - Le Rameur de la gamme Mix d'Herkules Fitness est un agrès de fitness extérieur conçu pour travailler l'ensemble du corps, en particulier les muscles des bras, du ...

Rameur avec piston hydraulique  - Gamme Piston

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Rameur Piston, agrès extérieur - Le Rameur Piston est un appareil de musculation extérieur. - Il est équipé d'un piston hydraulique permettant de régler le niveau de difficulté. - Idéal ...

Rameur ASO-F05 - Appareil de fitness de plein air en acier galvanisé - Conforme NF EN 16630:2015

Rameur ASO-F05 - Appareil de fitness de plein air en acier galvanisé - Conforme NF EN 16630:2015

Vendu par : ASO FRANCE sarl
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Modèle : ASO - F05 Dimensions : 1321 x 849 x 987 mm Matériau : acier Q215 - 235 Peinture : époxy, par pulvérisation électrostatique Galvanisation : tube acier galvanisé à chaud Normes et ...

Équipement de fitness extérieur - Rameur Denfit Gym Hags - Réf. 8065049 - Plaque auto-stable

Équipement de fitness extérieur - Rameur Denfit Gym Hags - Réf. 8065049 - Plaque auto-stable

Vendu et fabriqué par : HAGS
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Vert – Sur plaque auto - stable - Spécifications produit : - Temps de montage : 6 heures - Longueur : 1440 mm - Largeur : 795 mm - Hauteur : 1797 mm - Poids net : 117,00 kg - Hauteur de ...

Rameur - M0310 - Appareil de fitness de plein air avec niveau de difficulté élevé

Rameur - M0310 - Appareil de fitness de plein air avec niveau de difficulté élevé

Vendu et fabriqué par : LUDOPARC
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INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES - Structure : – - Longueur : 117 cm - Largeur : 102 cm - Hauteur : 75 cm - Surface de la zone d’exercice : 8,71 m² - Surface de la zone de sécurité : 14,83 ...

Rameur Inox 316 - Appareil Cardio

Rameur Inox 316 - Appareil Cardio

Vendu et fabriqué par : FREETNESS
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Rameur inox - Le Rameur Inox est un équipement de fitness extérieur. Sa conception en inox empêche l'apparition de la rouille. Idéal pour travailler l'ensemble du corps. - Caractéristiques : ...

Équipement de fitness extérieur - Rameur 8065153 Sportpoint Hags - Montage rapide et robuste

Équipement de fitness extérieur - Rameur 8065153 Sportpoint Hags - Montage rapide et robuste

Vendu et fabriqué par : HAGS
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À spitter sur dalle béton ou plot béton - Spécifications produit : - Temps de montage : 3 heures - Longueur : 1445 mm - Largeur : 900 mm - Hauteur : 1250 mm - Hauteur de chute : 580 mm - ...

Appareil de fitness extérieur - Push, Pull, Leg Press, Rameur - THJ-D01 D02 D05 D23

Appareil de fitness extérieur - Push, Pull, Leg Press, Rameur - THJ-D01 D02 D05 D23

Vendu et fabriqué par : Herkules
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Push : Asseyez - vous et saisissez les poignées. Poussez - les lentement vers l'avant, puis ramenez - les lentement vers vous. Pull : Asseyez - vous et saisissez les poignées. Ramenez - les ...

Appareil de fitness de plein air - rameur « R » RM0310 - acier métallisé peint, personnalisable

Appareil de fitness de plein air - rameur « R » RM0310 - acier métallisé peint, personnalisable

Vendu et fabriqué par : LUDOPARC
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INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES - Structure : Acier Métallisé Peint - Longueur : 107 cm - Largeur : 102 cm - Hauteur : 93 cm - Surface de la zone d’exercice : 8,2 m² - Surface de la zone de ...

Appareil de musculation extérieur - Rameur gamme Piston - HEH-14 avec piston hydraulique réglable

Appareil de musculation extérieur - Rameur gamme Piston - HEH-14 avec piston hydraulique réglable

Vendu et fabriqué par : Herkules
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Description de l'Agrès - L'agrès Rameur de la gamme Piston est conçu pour offrir un entraînement complet du haut du corps, en travaillant les muscles du dos, les épaules, les bras, et la ...

Appareil de fitness extérieur - Rameur THJ-B08 - Entraînement complet du corps

Appareil de fitness extérieur - Rameur THJ-B08 - Entraînement complet du corps

Vendu et fabriqué par : Herkules
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Le rameur est un agrès de fitness extérieur conçu pour offrir un entraînement complet du corps, en simulant les mouvements de l'aviron. Idéal pour améliorer l'endurance cardiovasculaire et ...

Combien coûte un rameur extérieur ?

Estimation de prix
Entre 700 et 3 600 euros
Le prix d’un rameur extérieur oscille entre 700 et 3 600 euros selon la qualité des matériaux, les dimensions et la robustesse. Les rameurs en acier galvanisé sont privilégiés pour leur résistance à la corrosion et aux intempéries. Pour un usage extérieur ou en plein air, ils revêtent une finition en peinture thermolaquée. Certains rameurs bénéficient de peintures anti-UV ou des renforts contre le vandalisme.
rameur extérieur
Les rameurs d’extérieur se distinguent par leur structure robuste et leurs caractéristiques adaptées à une utilisation prolongée en plein air :
  • Matériaux : acier galvanisé, traitement anticorrosion garanti, résistance accrue aux intempéries.
  • Finition : peinture thermolaquée, résistante aux rayons UV et aux variations de température.
  • Dimensions moyennes : longueur entre 130 et 150 cm, largeur entre 88 et 113 cm, et hauteur de 102 à 122 cm.
  • Capacité de charge : jusqu'à 150 kg maximum.
La norme EN 16630 garantit leur conformité en termes de sécurité, de durabilité et de résistance.

Quels sont les types de rameur de fitness extérieur ?

Rameur outdoor à résistance fixe

Ce type de rameur repose sur un système de traction mécanique basé sur le poids du corps, sans dispositif de réglage. L'utilisateur pousse avec les jambes et tire sur les bras simultanément, en réalisant un tirage central. La résistance est déterminée uniquement par l'effort fourni. Le rameur à résistance fixe est conçu pour les installations en environnement urbain, comme les parcs ou espaces publics, et présente une structure résistante en acier galvanisé ou matériau inox.

Rameur avec siège fixe

Le rameur à siège fixe permet de reproduire partiellement le mouvement de rame, en ciblant principalement les membres supérieurs et les muscles du tronc. Il est privilégié sur les parcours de street workout, car il évite les pièces mobiles. Les roulements à billes inox, les poignées antidérapantes, et les calepieds à revêtement antiglisse assurent une bonne stabilité et une sécurité d’utilisation optimale.

Rameur avec siège mobile

Le rameur avec siège coulissant offre une expérience d’entraînement plus fluide, plus proche des rameurs d’intérieur. Il permet une meilleure activation des cuisses, des mollets, de l’appui des jambes, et du gainage global.

Quel fabricant de rameur de fitness extérieur choisir ?

Freetness

Freetness
 Freetness est l’un des fabricants de référence sur le marché des équipements sportifs de plein air. Son rameur extérieur est conforme à la norme EN 16630, avec une structure outdoor en acier galvanisé thermolaqué, un kit de fixation inclus et un plan d’entraînement inox en quatre langues pour divers profils sportifs. Cet appareil de musculation est idéal pour les collectivités, campings, établissements scolaires, ou zones d’entraînement dans les lotissements ou résidences de vacances.

Denethyse

Denethyse
Le rameur Cyclone proposé par Denethyse se distingue par un design robuste en acier galvanisé, un revêtement en poudre polyester et des composants inoxydables. Il est adapté à une utilisation intensive en extérieur, avec une installation scellée sur béton. Il respecte la norme NF EN 16630 et intègre : une base d’ancrage renforcée, des roulements auto-lubrifiants, un siège en acier ou PE, une zone d’impact de 6 m² et une surface minimale requise de 2 x 3 m. Ce modèle cible principalement les espaces sportifs urbains ou parcours santé équipés pour des utilisateurs de tout niveau.

Powergym

Powergym
Powergym propose un rameur outdoor pour musculation en plein air spécifiquement pensé pour les collectivités et les parcs publics. Son modèle combine accessibilité et résistance, avec une structure en acier galvanisé, des calepieds antidérapants en silicone, un plan d’entraînement riveté sur la structure, une hauteur de chute libre inférieure à 75 cm, une dimension de l'appareil de 134 x 90 cm et un espace de sécurité de 4,53 x 3,91 m. L’ensemble est compatible avec des espaces outdoor urbains, garantissant un usage sécurisé pour les usagers à partir de 14 ans et d’une taille minimum de 140 cm.

Quels exercices réaliser avec un rameur de fitness ?

Le rameur extérieur permet une séance de sport complète et évolutive, ciblant un large spectre de muscles sollicités.
rameur de fitness

Entraînement de base

L’utilisateur s’installe sur le siège, place les pieds sur les calepieds, saisit les poignées et engage un mouvement de rame rythmé. L’action simultanée des jambes et des bras active les muscles du dos, les épaules, les biceps et les pectoraux.

C’est un exercice physique idéal pour :
  • Développer l’endurance
  • Améliorer la coordination
  • Renforcer le gainage
  • Travailler le poids du corps sans charge additionnelle

Ciblage des membres supérieurs

En limitant l’amplitude des jambes, l’exercice permet de concentrer l’effort sur les membres supérieurs :
  • Biceps, triceps
  • Muscles du dos
  • Épaules
  • Pectoraux
Ce type de mouvement est utilisé pour l’entraînement de tonification dans les activités sportives de renforcement musculaire en plein air.

Travail des jambes et du tronc

Le tirage complet sollicite également :
  • Les cuisses
  • Les mollets
  • Les abdominaux
Le mouvement de rame, en impliquant l’appui des jambes, contribue à renforcer les groupes musculaires inférieurs tout en favorisant le travail du tronc, essentiel pour l’équilibre postural.

Plan d'entraînement progressif

Les agrès de fitness modernes intègrent des plans d’entraînement accessibles directement sur l’appareil (via panneau en inox ou QR code). Ces programmes peuvent inclure :
  • Séances de 3 x 5 min pour les débutants
  • Sessions de 20 à 30 tractions/min pour les confirmés
  • Enchaînements croisés pour développer l’endurance cardio
Ils permettent d’adapter l’usage du rameur aux différents profils d’utilisateurs et d’instaurer une progression structurée dans le renforcement musculaire et l’amélioration de la condition physique.

Pourquoi installer un rameur dans un espace de fitness en plein air ?

Installer un rameur dans un espace de fitness en plein air offre de nombreux avantages. D’une part, cet appareil de musculation permet un renforcement musculaire global en sollicitant les bras, les jambes, les épaules et les pectoraux. Il constitue un exercice cardio efficace, favorisant l’endurance et la mobilité tout en améliorant les performances physiques.

Les rameurs extérieurs sont intégrés aux parcours de santé et aux espaces de fitness de plein air, où ils encouragent l’entraînement en communauté et l’accès libre au sport pour tous. Ces équipements sportifs sont conçus pour une utilisation extérieure, avec des matériaux résistants à la corrosion, assurant une longévité accrue et une stabilité même en cas d’utilisation intensive.

Leur installation est un moyen de promouvoir une activité physique régulière dans les collectivités locales, parcs, aires de jeux et autres espaces publics. Ils participent ainsi au maintien de la santé et au bien-être des utilisateurs tout en offrant un accès libre à un équipement sportif extérieur de qualité
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