Appareil de fitness extérieur - Barres parallèles THJ-D13 - Renforcement du haut du corps
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Description
Description de l'agrès Barres Parallèles
Les Barres Parallèles de la gamme Mix d'Herkules Fitness sont un équipement de fitness extérieur polyvalent, conçu pour renforcer le haut du corps, particulièrement les bras, les pectoraux et les abdominaux. Solides et robustes, ces barres sont idéales pour les espaces extérieurs tels que :
- Les parcs
- Les aires de loisirs
- Les parcours de santé
Elles s'adaptent à tous les niveaux d'entraînement, des débutants aux athlètes confirmés, offrant une multitude de possibilités d'exercices en plein air.
Conseils d'utilisation
Pour une utilisation simple des barres parallèles :
- Placez-vous debout, face aux barres, et saisissez-les au niveau de l'angle.
- Avancez doucement vos pieds pour aligner votre corps parallèlement à la partie basse des barres.
- Gardez le corps droit et utilisez vos bras pour soulever et abaisser le haut du corps.
Pour un exercice plus avancé :
- Placez-vous au-dessus des barres, les bras tendus, et tenez les barres horizontales.
- Effectuez des dips pour travailler les triceps.
- Montez les jambes pour cibler les muscles abdominaux.
Choisissez l'exercice qui correspond à votre niveau pour un entraînement complet.
Bienfaits pour la santé
L'utilisation des Barres Parallèles permet de :
- Renforcer efficacement le haut du corps, notamment les bras, les épaules, les pectoraux et la sangle abdominale.
- Améliorer la coordination et l'équilibre, ce qui contribue à une meilleure condition physique générale.
- Développer force et endurance grâce à la variation des exercices.
- Profiter des bienfaits de l'entraînement en plein air, tels que la réduction du stress et une meilleure oxygénation du corps.
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