Appareil de fitness extérieur - grandes roues THJ-B19 - Mobilité des épaules et flexibilité
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Description
Les grandes roues sont un agrès de fitness extérieur conçu pour :
- Améliorer la mobilité des épaules
- Développer la coordination et la flexibilité
Cet équipement permet d'effectuer des mouvements circulaires des bras, favorisant l'amplitude des mouvements et la relaxation musculaire. Idéal pour tous les âges, les grandes roues sont particulièrement bénéfiques pour les personnes cherchant à maintenir ou améliorer la souplesse des articulations du haut du corps.
- Améliorer la mobilité des épaules
- Développer la coordination et la flexibilité
Cet équipement permet d'effectuer des mouvements circulaires des bras, favorisant l'amplitude des mouvements et la relaxation musculaire. Idéal pour tous les âges, les grandes roues sont particulièrement bénéfiques pour les personnes cherchant à maintenir ou améliorer la souplesse des articulations du haut du corps.
Conseils d'utilisation :
- Placez vos mains sur les poignées et effectuez des rotations lentes et régulières dans un sens, puis dans l'autre.
- Gardez une posture droite et les abdominaux engagés pour éviter toute tension sur le bas du dos.
- Variez la vitesse et la direction des rotations pour travailler les muscles de manière équilibrée.
- Commencez par des mouvements doux, puis augmentez progressivement l'amplitude selon votre confort.
Bienfaits pour le corps :
En plein air, l'utilisation des grandes roues permet de s'oxygéner et de se détendre, offrant une expérience agréable et bénéfique pour le bien-être général.
- Amélioration de la mobilité des épaules.
- Meilleure coordination des bras.
- Flexibilité générale accrue du haut du corps.
- Réduction des tensions musculaires.
- Amélioration de la posture.
En plein air, l'utilisation des grandes roues permet de s'oxygéner et de se détendre, offrant une expérience agréable et bénéfique pour le bien-être général.
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