Appareil de musculation extérieur - Squat - Gamme Piston - HEH-04 avec résistance réglable
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Description
Description de l'Agrès
L'agrès Squat de la gamme Piston est conçu pour développer la force des jambes et des fessiers grâce à des mouvements de squat contrôlés. Équipé d'un piston hydraulique réglable à 8 niveaux de résistance, cet appareil permet aux utilisateurs de personnaliser leur entraînement de fitness outdoor selon leur niveau. Le design ergonomique permet de maintenir une posture correcte, garantissant un travail efficace des quadriceps, des ischio-jambiers, et des muscles du tronc.
Conseils d'Utilisation
Pour utiliser l'agrès Squat gamme Piston :
- Placez-vous face à la machine et insérez votre tête entre les deux rouleaux, en les plaçant sur vos épaules.
- Gardez le dos droit et les jambes légèrement écartées.
- Descendez lentement en position de squat, en veillant à ce que vos genoux ne dépassent pas la ligne des pieds.
- Redressez-vous jusqu'à l'extension complète des genoux et poussez les hanches légèrement en avant.
- Revenez lentement à la position accroupie et répétez plusieurs fois.
Assurez-vous de maintenir une contraction constante des fessiers pour optimiser les résultats.
Bienfaits pour la Santé
L'agrès Squat gamme Piston est parfait pour :
- Renforcer les jambes et les fessiers,
- Améliorer la stabilité et la souplesse des hanches.
Le mouvement de squat permet également de :
- Stimuler la circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure oxygénation des muscles et à une récupération plus rapide après l'effort,
- Offrir une connexion bénéfique avec la nature grâce à l'entraînement en extérieur, aidant à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental.
La gamme Piston est idéale pour ceux qui souhaitent diversifier leur entraînement de fitness outdoor tout en maximisant leurs performances physiques.
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