Appareil de fitness extérieur - fitness > - chaise romaine échelle THJ-D14Bmix
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Description de la Chaise Romaine et de l'Échelle à Tractions de la gamme Fitness Classique
La Chaise Romaine et l'Échelle à Tractions de la gamme Fitness Classique d'Herkules Fitness sont des équipements robustes et polyvalents conçus pour le renforcement musculaire et l'amélioration de la condition physique générale. Ces agrès permettent de travailler efficacement les muscles abdominaux, les bras, les épaules et le dos, tout en profitant des bienfaits de l'exercice en plein air. Adaptés à tous les niveaux de forme physique, ils sont parfaits pour les parcs, les parcours de santé et les espaces de loisirs en plein air.
Conseils d'utilisation
Pour utiliser la Chaise Romaine, placez vos coudes sur les supports et tenez les poignées. Levez lentement vos genoux vers votre poitrine, puis redescendez-les de façon contrôlée. Pour l'Échelle à Tractions, placez-vous sous les barres et saisissez fermement les poignées. Tirez sur vos bras pour soulever votre corps jusqu'à ce que votre menton atteigne la hauteur des barres, puis redescendez doucement. Veillez à bien contrôler chaque mouvement et à respirer régulièrement tout au long de l'exercice.
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