Appareil de fitness extérieur - Vélo elliptique THJ-B04 - Entraînement complet à faible impact
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Description
Le vélo elliptique est un agrès de fitness extérieur conçu pour offrir un entraînement cardiovasculaire complet, tout en sollicitant l'ensemble des groupes musculaires. Idéal pour tous les niveaux de condition physique, cet équipement permet de :
- Renforcer le cœur
- Améliorer l'endurance
- Travailler à la fois le haut et le bas du corps
Avec le vélo elliptique, vous effectuez un mouvement elliptique naturel qui engage :
- Les muscles des jambes
- Les muscles des bras
- Les muscles du tronc
- Brûler des calories
- Renforcer les muscles des cuisses, des mollets, des fessiers et des bras
Conseils d'utilisation :
- Commencez par un échauffement léger, puis augmentez progressivement l'intensité.
- Maintenez une posture droite, les abdominaux engagés et les épaules détendues.
- Utilisez les poignées mobiles pour synchroniser le mouvement des bras avec celui des jambes, assurant ainsi un travail équilibré.
- Variez la résistance pour adapter la difficulté à vos objectifs et niveau de forme.
Bienfaits pour le corps :
Le vélo elliptique améliore :
Le vélo elliptique améliore :
- L'endurance cardiovasculaire
- Le renforcement des muscles des jambes et des bras
- La combustion efficace des calories
- Entraînement en plein air
- Meilleure oxygénation
- Sentiment général de bien-être
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