Appareil de cardio-training
5 produits trouvésUn appareil de cardio-training est une machine d'entraînement conçue pour stimuler le rythme cardiaque et améliorer la capacité cardiovasculaire à travers une activité d’aérobie soutenue. Utilisé en intérieur comme en extérieur, notamment dans les parcs de fitness urbains, les centres de rééducation ou les entreprises, il permet de pratiquer un entraînement cardio ciblé pour divers objectifs : brûler des calories, développer l’endurance, faciliter la rééducation cardiovasculaire ou entretenir une mise en condition physique. L’appareil de cardio-training se décline en plusieurs types – tapis de course, rameur, vélo elliptique, stepper, airbike – intégrant des fonctionnalités comme le réglage de résistance, les capteurs cardiaques, la console d’affichage voire l’ergomètre. En usage extérieur, les appareils de cardio-training fixes ou mobiles résistent aux intempéries et permettent une fréquence d’utilisation élevée sans alimentation électrique.
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Marcheur Simple Inox 316
Vendu et fabriqué par : FREETNESS
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Marcheur Simple Inox - Le Marcheur inox est un équipement de Fitness extérieur. Sa conception en Inox empêche l'apparition de la rouille. Idéal pour travailler les jambes. - Caractéristiques ...
Vélo de fitness de plein air - Buff'hyeres Collectivités
À partir de520€HT
Vendu par : BUFF'HYERES COLLECTIVITES
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Vélo - Buff'hyeres Collectivités
Body vélo cardio fitness
Vendu par : URBANEXT
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Body vélo Gamme cardio, appareil de fitness de plein airDimensions : 106.4 x 70.9 x 122.6 cmPoids : 40 kg1 utilisateurIdéal pour le cardio et la musculation des jambes et abdos.
Rameur d'entraînement connecté Domyos FRW 500 - 198,3 x 89,5 x 66,3 cm - roue d'inertie 7 kg - pliable et compatible Econnected
À partir de382.5€HT
Vendu par : Alltricks
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Rameur d'entraînement Connecté Domyos FRW 500 - DESCRIPTION - Les concepteurs ont mis au point ce rameur 500 pour vos séances de cardio training à la maison. Utilisez - le jusqu'à 4 fois par ...
Urban Gym - Vélo Semi Allongé en Acier - 1,13 x 0,60 x 0,98 m - Norme EN 16630
À partir de650€HT
Vendu par : BUFF'HYERES COLLECTIVITES
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- Vélo Semi Allongé - Dimensions : 1,13 x 0,60 x 0,98 m - Matériau : Acier peint à la poudre - Fonction : - Favorise la flexibilité et la mobilité des articulations supérieures et ...
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Combien coûte un appareil de cardio-training professionnel ?
Le prix d’un appareil de cardio-training en plein air varie de 1 500 à 10 000 € en fonction de la machine d'entraînement, de la motorisation (ou non), des fonctions intégrées (comme les capteurs cardiaques, les systèmes de résistance, ou la console d'affichage), et du type de mouvement proposé. L’appareil de cardio-training professionnel pour usage extérieur est conçu avec des matériaux spécifiques, résistants aux intempéries et au vandalisme.
Appareil cardio pour extérieur | Estimation de prix | Caractéristiques spécifiques |
Vélo outdoor à air | De 1 500 à 3 500 € | Résistance à air, structure inoxydable |
Elliptique pour parc sportif | De 2 000 à 4 000 € | Sans motorisation, usage libre |
Rameur extérieur | De 2 500 à 4 500 € | Résistance mécanique ou à eau |
Stepper extérieur | De 2 000 à 3 800 € | Appareil mécanique à usage libre |
Station multifonction cardio | De 4 000 à 10 000 € | Plusieurs machines fixes intégrées |
Les appareils conçus pour les parcs ou les parcours santé sont généralement mécaniques (sans alimentation électrique), à usage libre, parfois intégrés dans des stations de cardio-training modulaires. Ils sont pensés pour une fréquence d’utilisation élevée en milieu public.
Quels sont les meilleurs appareils de cardio-training extérieurs ?
Vélo outdoor
Le vélo de cardio-training pour extérieur peut fonctionner avec une résistance à air ou un système mécanique. Il permet une activité fluide, idéale pour un programme d’entraînement régulier. Fixé au sol, il est conçu pour résister aux intempéries. Il est souvent utilisé dans les zones sportives urbaines.
Elliptique pour plein air
Le vélo elliptique outdoor permet un cycle de mouvement sans impact, mobilisant bras et jambes. Il est adapté à l’activité d’aérobie en plein air et favorise un travail d’endurance sur des sessions de 20 à 40 minutes. L’absence de motorisation est compensée par des réglages mécaniques et une bonne fluidité.
Rameur extérieur
Le rameur d’extérieur offre une machine de cardio complète pour les parcours sportifs urbains ou les bases militaires. Il sollicite les muscles du dos, des bras, des jambes et favorise la brûlure calorique. Certains modèles fonctionnent à eau (avec ergomètre intégré) ou avec résistance à piston hydraulique.
Stepper ou escalier outdoor
Le stepper mécanique en plein air cible principalement les jambes et les fessiers. Il est utilisé dans des circuit training accessibles à tous. Il permet des séances fractionnées ou continues selon l’intensité d'entraînement désirée.
Stations cardio modulaires
Les stations de cardio-training en plein air combinent plusieurs machines fixes ou mobiles : vélo, rameur, stepper, ski de fond. Elles sont prisées par les collectivités pour équiper les parcs et espaces bien-être. Robustes et sans maintenance électrique, elles répondent à des programmes d’entraînement variés pour tous publics.
À qui s’adressent les appareils de cardio-training en plein air ?
Les appareils de cardio-training pour usage extérieur sont conçus pour répondre aux besoins de nombreux acteurs professionnels :
- Collectivités locales : aménagement de parcs sportifs, parcours santé ou stations bien-être accessibles au grand public.
- Entreprises : intégration dans les espaces extérieurs pour promouvoir l’activité physique et la qualité de vie au travail (QVT).
- Établissements de santé : centres de rééducation, EHPAD, cliniques pour la rééducation cardiovasculaire en environnement naturel.
- Clubs sportifs et associations : complément aux entraînements classiques pour proposer des séances cardio en plein air.
- Structures touristiques : campings, hôtels, villages vacances souhaitant offrir un service de remise en forme autonome à leurs clients.
- Établissements scolaires : lycées, universités ou écoles équipés de zones sportives en libre accès.
Ces stations de cardio-training résistent aux intempéries, ne nécessitent pas d’alimentation électrique, et permettent un usage professionnel intensif en toute autonomie.
Quel exercice de cardio-training pour atteindre un objectif spécifique ?
Perte de poids en extérieur
Pour brûler des calories efficacement, les séances de cardio-training en extérieur à intensité modérée sont particulièrement recommandées. Marche rapide, vélo, course sur chemin, entraînement sur appareils de fitness outdoor permettent d’atteindre un temps d’entraînement de 30 à 60 minutes avec une fréquence cardiaque ciblée. Des parcours en circuit training avec alternance de marche et d’exercices sur appareils favorisent la dépense énergétique.
Rééducation en plein air
De plus en plus de centres de rééducation proposent des machines de cardio extérieures : vélo assis, rameur à bras, ou appareils à faible résistance. Ces équipements permettent un travail cardio-respiratoire progressif, sans impact, avec une posture d’exercice stable. L’environnement naturel favorise aussi l’engagement psychologique dans la récupération.
Renforcement de l’endurance
Pour développer l’endurance cardiovasculaire, les entraînements longs (45 à 90 minutes) en terrain naturel sont adaptés. Cela inclut la course en forêt, le vélo de route ou l'utilisation de machines fixes en plein air. L’absence de contrôle automatique oblige à gérer soi-même l’intensité d'entraînement et le rythme cardiaque, ce qui renforce les capacités physiologiques.
Objectif forme ou bien-être général
La mise en condition physique générale peut s’obtenir via des séances courtes, répétées dans la semaine (15 à 30 minutes). Par exemple, un cardio guidé alternant marche, stepper et vélo sur un parcours santé aménagé permet une activation douce du métabolisme, un renforcement de l’endurance et une amélioration de l’activité d’aérobie.
Quels sont les bienfaits du cardio-training en extérieur ?
Meilleure oxygénation et réponse cardiovasculaire
En extérieur, l’organisme doit s’adapter à un environnement plus instable que dans une salle climatisée. Le travail cardio-respiratoire est plus naturel, car influencé par le vent, les températures, le terrain. Cela favorise une meilleure réponse cardiovasculaire et une amélioration de la capacité d’oxygénation.
Motivation accrue
Le cadre naturel agit comme un levier de motivation : lumière naturelle, air frais, variabilité des paysages. Il en résulte une fréquence d’utilisation plus régulière et une meilleure adhésion aux programmes d’entraînement.
Engagement musculaire plus complet
Le sol irrégulier, les pentes ou les obstacles naturels obligent le corps à stabiliser sa posture, sollicitant davantage les muscles profonds. Même avec des appareils de cardio-training fixes, l’environnement extérieur stimule une coordination différente et enrichit le cycle de mouvement.
Accessibilité et économie
De nombreuses collectivités investissent dans des stations de cardio-training en accès libre. Elles permettent aux utilisateurs de bénéficier d’une activité physique gratuite, sans abonnement ni contraintes horaires, tout en bénéficiant d’appareils de fitness robustes. Certaines entreprises ou centres de santé installent même ces équipements dans leur espace extérieur, favorisant l’usage professionnel sans contrainte logistique.
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