Appareil de fitness extérieur - marcheur leg press stepper - thj-d04 d05 d21ii
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Herkules
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Description
MARCHEUR : Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale- pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.
LEG PRESS : Asseyez-vous sur la chaise, saisissez les poignées et posez vos pieds sur les repose pieds. Partez de la position fléchie, tendez les jambes puis revenez doucement en position initiale. Répétez le mouvement.
STEPPER : Saisissez les poignées et placez vos pieds sur les cales pieds. Poussez alternativement sur une jambe, puis l'autre, comme une marche sur place.
FONCTION
Cette station réunit trois de nos best-sellers pour créer une station complète qui permet de développer la mobilité et de renforcer les muscles des jambes.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
LEG PRESS : Asseyez-vous sur la chaise, saisissez les poignées et posez vos pieds sur les repose pieds. Partez de la position fléchie, tendez les jambes puis revenez doucement en position initiale. Répétez le mouvement.
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Twister : Saisissez les poignées, mettez vos pieds sur les cale - pieds. Pivotez votre corps en gardant les épaules immobiles. - Stepper : Tenez les poignées, montez sur les marches. Appuyez alternativement sur le pied droit puis gauche pour simuler une marche en place. Soulevez légèrement les
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Push : Asseyez - vous et saisissez les poignées. Poussez - les lentement vers l'avant, puis ramenez les lentement vers vous. - Pull : Asseyez - vous et saisissez les poignées. Ramenez - les lentement vers vous, puis laissez - les remonter lentement. - Leg Press : Asseyez - vous sur la chaise, sa
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Surfeur : Saisissez les poignées puis installez vos pieds sur les cale - pieds. Avec les jambes légèrement pliées, et le haut du corps toujours centré, envoyez les jambes à droite puis à gauche. - Leg Press : Asseyez - vous sur la chaise, saisissez les poignées et installez vos pieds sur le
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